喝多少酒算适量？济南酒神酒行小编为大家细致讲解。

男性天天不超过28克酒精；女性不超过14克。对于50度的白酒，,28克酒精相称于1两多一点。

严酷意义上说，喝多少剂量的酒都不算适量，由于酒精进入人体就会产生毒性，破坏肝细胞，造成肝细胞的炎症，喝得越多毒性越大，所以不建议大家喝太多酒。严酷说起来，什么剂量的酒都不适合。由于酒精进入人体以后，就是你喝进去以后，它会带乙醇，它会带上乙醛，乙醛再带乙酸。那么乙醇带上乙醛，这个乙醛就是究竟的代谢产物对肝脏是有毒性的，它可以破坏肝细胞，造成肝细胞的炎症，所以说你喝的多，它对肝细胞的毒性就大，你喝的少，它对肝细胞的毒性就小。所以说酒精对肝脏是有毒性的，它因该是尽量的不喝酒。那么有人说喝红酒是不是对身体好酒精无论是在红酒，照旧在白酒，或者是在啤酒里面，它的成分都是一样的，都是酒精，都是乙醇。就是乙醇对人体代谢成乙醛以后对人体是有危险的。所以说无论你是红酒、白酒照旧啤酒，只要含有酒精的，酒精对人体都是没有益处的。所以说尽量的应该不喝酒。

白酒喝多少最好
经专家研究，晚上六点钟喝酒是最佳时间！喝酒伤身是个老题目，但是在没有题目肯定要喝的情况下，可以尝试以下方法： 1.尽可能饮热酒。酒加温后饮用不但芳香适口还可挥发掉醛类有害物质，削减有害成分。 2.空腹时不要饮酒。饮酒时进食，酒精受胃酸的干扰，吸取缓慢，不易醉。 3.不要多种酒混合饮。各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起转变。 4.酒后不要沐浴。酒后体内葡萄糖在沐浴时会被体力运动消费掉，引起血糖含量削减，体温急剧降落。 5.不用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物分发生矛盾，或起化学转变。 6、喝蜂蜜养胃，特别很是管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、饮酒前要吃点东西垫底。 9、要选择适合本身的酒类，抗酒精能力强的人适合喝白酒，肚子大消化能力强的人适合喝啤酒。 10、要根据情况取决本身饮酒的份量，必要耍一些酒场上策略。 11、喝酒时可适当喝些汤类、有助于中和酒精，降低酒精度的积存，并助于排泄。 12、酒后可喝些果汁等饮品，或喝些有助于排热的食物，如绿豆汤等。